AIR..permata yang amat berharga..

Minum  Di Waktu Pagi

Hargai ia dengan sebaik-baiknya....jangan pulak kita rakus demi mencapai matlamat hidup ,kelak akan membawa padah buat manusia.

Setiap pagi sebelum makan, mandi dan menggosok gigi amalkan minum segelas air suam. Minum dalam sekali nafas atau sekali teguk sahaja. Amalan ini akan memudahkan pembuangan air besar di waktu pagi. Selain itu perjalanan darah akan menjadi semakin lancar dan badan juga akan kekal cergas sepanjang hari.
amalkan petua ini baik untuk kesihatan kita yea..


AS Salam......